„Midlife High”: 5 zaskakujących mocnych stron osobowości w średnim wieku
Czy boisz się kryzysu wieku średniego? Dlaczego „średniowieczny haj” jest znacznie bardziej prawdopodobny – i jakie pozytywne cechy większość z nas rozwija naprawdę dopiero w średnim wieku.
Wiek średni ma fatalną reputację. Większość ludzi kojarzy lata między 40. a 60. rokiem życia z negatywnymi rzeczami: niezadowoleniem, kryzysem tożsamości, niepewnością co do własnego planu na życie, uświadomieniem sobie własnej śmiertelności. Krótko mówiąc: kryzysem wieku średniego.
Z naukowego punktu widzenia, jak donosi „ Psychology Today”, istnieje wiele innych powodów, by patrzeć z optymizmem w stronę środkowego etapu życia. Według różnych badań, lata po czterdziestce nie tylko wiążą się z negatywnym wpływem na nasze zdrowie psychiczne. Wręcz przeciwnie – niektóre aspekty naszej osobowości dopiero teraz prawdziwie dojrzewają i rozwijają się w nieoczekiwane atuty. Na przykład ten.
Nasza osobowość ujawnia te mocne strony szczególnie w średnim wieku 1. KreatywnośćW swojej książce „Navigating the Messy Middle” kanadyjska psycholog Ann Douglas wyjaśnia: „Wiek średni to czas szczytowej produktywności dla wielu osób zajmujących się twórczością”. Dzieje się tak, ponieważ, jak twierdzi, mózg jest szczególnie biegły w tworzeniu powiązań, rozpoznawaniu wzorców i rozwiązywaniu problemów w tym okresie życia. Może to również wynikać z faktu, że w tym wieku po prostu dysponujemy większą wiedzą niż w młodości. Na przykład, przeczytaliśmy więcej książek, więcej podróżowaliśmy i rozmawialiśmy z bardziej inteligentnymi ludźmi. A te informacje pomagają nam również być bardziej kreatywnymi.
2. Pewność siebieWedług różnych badań, w wieku średnim jesteśmy również bardziej pewni siebie niż w latach ubiegłych. W metaanalizie różnych badań naukowcy przeanalizowali dane pochodzące od prawie 165 000 osób. Uczestnicy mieli od czterech do 94 lat. Wynik: ludzie byli najbardziej pewni siebie około 60. roku życia. Pewność siebie najwyraźniej stopniowo rosła w średnim wieku. To wyraźnie przeczy teorii kryzysu wieku średniego, podczas którego tracimy pewność siebie.
3. EmpatiaW którym etapie życia jesteśmy najbardziej empatyczni? Jako dzieci, młodzi rodzice, czy na starość? Według badań przeprowadzonych przez Uniwersytet Michigan w USA, istnieje inna grupa wiekowa, która najlepiej wczuwa się w sytuację innych: kobiety po pięćdziesiątce. Według badań, były one bardziej empatyczne niż osoby młodsze i starsze – a także niż mężczyźni w tym samym wieku. Jak odkrył zespół Eda O'Briena, kobiety w średnim wieku były najwyraźniej najbardziej skłonne do emocjonalnego angażowania się w doświadczenia osób wokół siebie i do podejmowania autentycznych wysiłków, aby je zrozumieć.
Czy menopauza powoduje u Ciebie problemy ze snem, stres, wahania nastroju i wagi? Nie martw się, nie jesteś sama! W kursie online BRIGITTE Academy doświadczeni eksperci wesprą Cię konkretnymi wskazówkami i ćwiczeniami na co dzień.
Kobiety, w szczególności, wydają się czuć bardziej niezależne w średnim wieku niż we wcześniejszych fazach. Takie wnioski płyną z amerykańskiego badania , w którym wzięły udział kobiety w wieku od 43 do 52 lat. Uczestniczki stawały się z wiekiem mniej samokrytyczne, ale bardziej zdecydowane i niezależne. Według autorów badania, Ravenny Helson i Paula Finka, wynika to przede wszystkim ze sposobu, w jaki kobiety podchodzą do problemów w tym wieku: refleksyjnego, analitycznego i odpornego na niepewność.
5. CierpliwośćKolejne odkrycie, które przemawia za wyższą satysfakcją z życia w średnim wieku: najwyraźniej nabieramy cierpliwości między 40. a 60. rokiem życia. Zespół badawczy z Niemiec i USA porównał obszerny zbiór danych z tzw. Globalnego Badania Preferencji (Global Preference Survey) i doszedł do wniosku, że ludzie, przynajmniej w krajach Europy Zachodniej i anglojęzycznych, są najbardziej cierpliwi w średnim wieku. Może to prowadzić do bardziej zrelaksowanego nastawienia, które pozwala nam z największą łatwością podchodzić do życia w tym „szczycie wieku średniego”.
mbl Brygida
brigitte
